İlaç kullanmanın yanı sıra migreni tetikleyen faktörlerden de uzak durmak önemlidir.
Ø Hatta  kişinin  kendi migren baş ağrısını tetikleyen faktörleri bilip önlenebilen faktörlerden uzak durması  bazen atakları ciddi oranda azaltır.
Ø Migreni  tetiklediği söylenen her unsur her migren hastasında tetikleyici olmaz bu durum bireysel farklılıklar gösterir.
Ø Bu  nedenle en sık  migren tetikleyici faktörleri  bilmek önemlidir. Bunlar;

♦Stres,
♦Öğün atlama,
♦Uyku düzensizliği,
♦Hava değişimi,
♦Bazı besinler (kırmızı şarap, çikolata, kafein, kuruyemiş gibi),
♦Aşırı  egzersiz,
♦Ağır  kokular
♦Karbonhidrattan zengin beslenmek  sıklıkla ağrıyı tetikleyebilen  önlenebilen faktörlerdir.

Dr. Ebru Parlayan
http://www.bursanoroloji.net/ ,http://www.ebruparlayan.com/